Антропометрические данныеДенис Вольф – это чемпион, которого вся Россия считает своим, он отлично знает русский язык, культуру нашего народа и обычаи, потому что провел здесь свое детство. К тому же, эта земля всегда наделяла своих детей огромной силой и необычайными способностями, так получилось и с Денисом, который стал настоящим богатырем и любимцем всего мира. Будущий чемпион родился 30 октября 1978 г. в Республике Киргизия, в городе Токмок, климат, природа и тяжелая работа с детства привили ему стремление к свободе и желание побеждать. Родители, воспитывая своего сына старались сделать его физически сильным и очень волевым человеком, его отец был родом из Казахстана и был наделен хорошими генетическими данными, мог работать дни напролет не ощущая усталости, а мать была русской, но родом из Германии. Мама заботилась о духовном и культурном развитии сына, именно она стала инициатором того, чтобы семья сначала переехала в Россию, город Семипалатинск, а в дальнейшем – в Германию. Так, с девяти лет Денис жил в Семипалатинске, где очень любил в свободное время тренироваться на спортплощадке, в школе у него было много и друзей, и конкурентов, поэтому он стремился стать сильнее, чем все остальные мальчишки. Вскоре отец Дениса поменял место работы, и вся семья должна была переехать в Кемеровскую область, в этом городе они прожили еще три года, родители отдали своего сына в спортивную секцию, где мальчик начал более углубленно заниматься атлетикой. Однако, больше возможностей для развития будущего спортсмена было в Германии и его мать настояла на том, чтобы вся семья переехала в ее родную страну. Так, Денис Вольф стал гражданином Германии, продолжил обучение и занятия спортом в той стране, где было больше предпосылок к самореализации в любой отрасли.
- Рост: 181 см;
- Вес: 132 кг (межсезон), 117 кг (соревновательный);
- Бицепс: 56 см;
- Бедро: 79 см;
- Икры: 43 см;
- Талия: 74 см;
- Грудная клетка: 142 см.
В целом, отношения со спортом у будущего чемпиона складывались очень хорошо с самых малых лет, правда из тренажеров и технического снаряжения для накачки мышц у него были только две небольшие гантели. Но, такой расклад событий не остановил Дениса и он использовал этот инструмент, придумывая разнообразные упражнения для групп мышц плеч, спины и рук. Свою роль сыграли и ежедневные занятия на турниках и спортивных площадках, а также пробежки, которые Денис делал практически каждый день и проходил по несколько километров в день. Такие увлечения не только способствовали отличному физическому развитию, делая мускулатуру крепкой и способной к быстрому росту, но и укрепляли его иммунитет, а также воспитывали выносливость. К тому моменту, как Денис начал цикл тренировок в настоящем тренажерном зале у него уже была отличная база для активного наращивания. В 16 лет он переехал в Германию и понял, что хочет развиваться в направлении спорта и сделать хорошую карьеру, тем более, что возможностей для этого было гораздо больше, чем на родине. Направление в спорте Денис выбрал не сразу, поначалу он просто усиленно тренировался и поднимал тяжелые весы, постепенно увеличивая нагрузку, только таким образом он и мог сделать тело рельефным. Доход семьи был не очень большим, поэтому обеспечить полный комплекс спортивного питания не получалось, и тренировочный процесс будущего чемпиона проходил без анаболических препаратов. Так ли это плохо на самом деле, ведь качественную мускулатуру нарастить можно исключительно за счет собственных сил и обыкновенного здорового питания, в комплексе с интенсивным тренингом. Жизнь в городе Мергель у спортсмена проходила очень живо и он мог позволить себе проводить в спортзале достаточно много времени и это сказалось на его внешнем виде и силовых показателях. К 18 годам он уже выглядел, как профессиональный бодибилдер, хотя и понятия не имел о том, чем на самом деле занимается, так начался процесс изучения своей будущей профессии и всех тонкостей спортивных занятий. Многие, с кем он советовался, уже давно сделали себя в этом направлении и охотно давали молодому и талантливому спортсмену необходимую литературу и личные советы по построению системы тренировок. Не заметить его успехов в зале было просто невозможно, но никто даже не представлял во что выльется обыкновенное увлечение. Вскоре Денис Вольф стал посещать самые разнообразные лекции и семинары на тему бодибилдинга, а также обзавелся огромным количеством новых знакомств среди профессионалов и бывших чемпионов. Самое интересное то, что ему хотелось просто побольше узнать о том, чем он занимался столько лет, особенно учитывая то, что в этом виде спорта столько нюансов.
После того, как любимое дело стало давать результаты и будущий чемпион увидел, как быстро в своем развитии он догнал тех, кого считали фаворитами всех соревнований, он стал задумываться над тем, что сами по себе тренировки ничего не дают и нужно двигаться дальше. Так он и попал на свой первый национальный турнир по бодибилдингу, который проходил в Германии в 2000 г., после его выступлений еще совсем сырых, но очень уверенных публика аплодировала ему стоя, а судьи сразу же отдали ему первое место. Первая победа, которая досталась не так уж трудно, как того ожидал сам Денис Вольф придала бодибилдеру уверенность в своих силах и еще большее желание к победе и титулам. Второй свой чемпионат, где он с такой же легкостью получил первый приз, он провел в Китае в 2005 г., где между собой соревновались представители категории любителей. Это событие открыло перед Денисом все двери, когда его талант и способности заметили очень влиятельные спонсоры и одно за другим последовали предложения о сотрудничестве и подготовке к участию в турнирах мирового масштаба. В Китае он обрел славу победителя и получил профессиональную карту, все были очень удивлены тому, что этот огромный атлет смог нарастить такую мускулатуру без применения специальных средств и бодибилдерского питания.
В то время, как его карьера стремительно шла вверх, так же быстро и удачно развивалась его личная жизнь, к своему второму чемпионату он уже был женат на девушке по имени Екатерина, которая тоже была уроженкой России, как и он сам. Вторая половина поддерживала спортсмена и путешествовала по миру вместе с ним и их малолетней дочерью Самантой. К счастью семейная жизнь складывалась очень хорошо и Денис даже успел основать свой бизнес, который неразрывно был связан с его спортивной деятельностью. Что касается мотивации и главной цели, которой Денису хотелось достичь, то об этом он не раз в шутку и в серьез рассказывал прессе. Его кумиром и образом для подражания стал сам Арнольд Шварценеггер, главный герой огромного количества зарубежных боевиков, снятых и выпущенных в период детства и юношества Дениса Вольфа. Именно из-за того, что он увидел на экране этого героя он пошел в спортзал и захотел стать похожим на него. Удивительно насколько цели поставленные перед собой в детстве меняют жизнь человека и даже порой возносят на спортивные пьедесталы. Сейчас Денис с радостью вспоминает о том, что на самом деле играло для него большую роль, и благодаря чему он стоял на сцене и завоевывал серьезные чемпионские титулы.
Самые серьезные достижения Дениса в спорте – это участие и пятое место на турнире по фитнесу и бодибилдингу в категории профессионалов «Монреаль Про», затем статус финалиста и третье место на чемпионате «Гран При Испании», который прошел в 2006 г. В следующем году Денис Вольф уже принимал участие в таком же чемпионате в США, где тоже умудрился войти в тройку лучших и стать бронзовым призером, это был чемпионат «Нью-Йорк Про», к которому чемпион готовился очень усиленно, рассчитывая на победу, но не смог обойти двоих своих конкурентов по баллам. Заслуженное 16 место он смог получить в результате турнира «Мистер Олимпия» в 2006 г., это выступление он позже охарактеризовал как не самое удачное из тех, что у него были. Если взять во внимание слишком уж насыщенную жизнь спортсмена, то начало его участия в мировом чемпионате оказалось успешным, позже он поймет, что перегрузил себя постоянным участием в соревнованиях. В 2007 г. он еще раз подал заявку на участие в чемпионате «Мистер Олимпия», в тот раз судейский состав отнесся к нему более благосклонно и предоставил ему пятое место, в том же году Денис одержал победу на соревновании «Кейстоун Про Классик». В 2008 г. его ожидал новый виток в карьере и четвертое место в турнире «Мистер Олимпия», но уже через год на том же чемпионате он показал очень неудачный результат и стал 16-м по рейтингу. Начиная с 2010 г., он не спускался ниже пятой позиции, а в 2014 г. получил еще один чемпионский титул, став первым в турнире «Арнольд Классик».История выступлений Денис Вольф
Соревнование Место Арнольд Классик Австралия 201810Арнольд Классик 201812Прага Про 20154Арнольд Классик Европа 20153Мистер Олимпия 20154Сан-Марино Про 20142Прага Про 20141Арнольд Классик Европа 20141Мистер Олимпия 20144Арнольд Классик 20141Арнольд Классик Европа 20133Мистер Олимпия 20133Прага Про 20121Арнольд Классик Европа 20122Мистер Олимпия 20126Арнольд Классик 20122Шеру Классик 20115Мистер Олимпия 20115Гран При Австралия 20111Арнольд Классик 20112Арнольд Классик 20111 в категории Лучшее позированиеФлекс Про 20114Мистер Олимпия 20105Нью-Йорк Про 20103Мистер Олимпия 200916Мистер Олимпия 20084Мистер Олимпия 20075Кейстоун Про 20071Нью-Йорк Про 20073Мистер Олимпия 200616Санта-Сусанна Про 20063Торонто/Монреаль Про 20065Европа Супершоу 20067Чемпионат Мира любительский 20051Чемпионат Мира любительский 20051 в категории Тяжелый вес
На свет появился младенец, названный Деннисом. В семье простого рабочего и домработницы особого достатка не было, а воспитывалось в ней, трое детей. Через некоторые время, родители, вместе с четырнадцатилетним Деннисом и его братьями, покинули городок с населением 53,2 тыс. человек и уехали на проживание в Германиию.
Там, школьника заинтересовал спорт, а точнее, бокс и кикбоксинг. С тяжестями начал заниматься в девятнадцатилетнем возрасте. В тот же период он решился на создание семьи и в 1997 году женился на девушке по имени Екатерина. На то время он совсем не впечатлял своими внешними данными. Это был невысокий и худощавый парень с ростом 1,75м. и весом 73кг., но Катя не только обратила на него внимание, но и стала, в будущем, его надежной поддержкой. Со временем их семейство пополнилось дочерью.
В 2005 году Деннис заявил о себе всему миру, победив на чемпионате мира среди любителей, весовой категории больше 90 кг. А спустя год, выиграл чемпионат мира и стал владельцем профессиональной лицензии.
Но останавливаться на этом спортсмен не хотел. Он мечтал доказать всем, что способен на большее, завоевывая все новые титулы и награды. Среди достижений этого периода 7 место на соревнованиях под названием «Европа Супершоу», которые происходили в 2006 году, в городе Арлингтон, США.
Среди соперников Денниса были достаточно известные личности. Например, ему пришлось соревноваться с Тони Фриманом, Куинси Тейлором, Джонни Джексоном, Дарремом Чарльзом, Артом Артвудом и Сильвио Самуэлем. В этом же году, на соревнованиях «Монреаль Про», которые происходили в канадском городе Монреаль, он занял 5 место. А вот во время состязаний в Испании завоевал бронзу.
В 2007 году на «Нью-Йорк Про» Вольфу удалось завоевать третье место. А на «Кейстоун Про» стал обладателем золотой медали и кубка. В этом же году на соревнованиях «Мистер Олимпия» был пятым.
Во время таких же состязаний в 2008 году, он был четвертым, а в 2009 – шестнадцатым.
Но такие результаты не стали поводом для разочарования. Деннис Вольф с еще большим усердием продолжил тренировки и уже в 2010 году на «Нью-Йорк Про» завоевал место среди лидеров и стал бронзовым призером, а на «Мистер Олимпия» снова был пятым.
По мнению Маркуса Рулла, если Деннис Вульф будет много тренироваться, то имеет все шансы достичь очень высоких результатов.
Когда журналисты спрашивают культуриста, что стало причиной увлечения тяжелым спортом, Деннис Вольф с улыбкой вспоминает, с каким восхищением смотрел на мышцы прославленных спортсменов. Он всегда хотел быть похожим на . Фильмы «Терминатор», «Невероятный халк», «Хищник» с участием титулованных культуристов мотивировали к бодибилдингу. Кумир детства — «Железный Арни» определил увлечения и дальнейшую судьбу.
Сегодня Деннису есть чем гордиться. За его плечами — участие в престижных турнирах, призовые места на национальных чемпионатах. Бодибилдер построил фигуру мечты и находится в отличной форме.
- Вес Вольфа на соревнованиях – 120 кг + 20 кг в межсезонье;
- объем торса- 142 см;
- лодыжек – 45 см;
- талии – 74 см.
Подход культуриста к тренировкам
Принципы, которых придерживается спортсмен, помогают фокусироваться на главном и не растрачивать энергию по мелочам. Вольф считает:
«Чтобы достичь результатов в любимом деле, важно осознать, зачем и как ты это делаешь.»
- Нужно вовремя выявлять отстающие зоны и усиленно их прокачивать. Иначе отсутствие симметрии в объемах испортит эстетическое впечатление о фигуре. Именно поэтому он усердно качает икроножные мышцы.
- Спортивное питание помогает набрать форму и хорошо себя чувствовать.
За свою карьеру качок продегустировал большинство брендовых продуктов и пришел к выводу, что лучше всех — добавки немецких фирм.
Деннис Вольф о допинге
Что касается стероидов, культурист категорично заявляет:
«Я не принимал фармпрепараты и не советую другим. И вообще, допинг у культуристов не настолько популярен, чтобы о нем говорить».
Главная причина отказа от симуляторов — спонсоры.
«Нам выплачивают большие гонорары за то, как мы выглядим. Представьте, какой разразиться скандал, если они узнают, что мышцы напичканы химией. Никто не хочет из-за глупости терять доход».
Как и у всех спортсменов, у Вольфа есть свои фишки , которые он держит в тайне. Что же, имеет право. Ведь именно они помогают прогрессировать в результатах и занимать почетные позиции на пьедесталах славы.
Деннис Вольф родился 30 октября 1978 года в Киргизии, СССР. Проживает и является гражданином Германии.
Антропометрические данные:
Рост – 181 см,
Соревновательный вес – 120 кг
Вес в межсезонье – 135 кг
Бицепс – 56 см
Грудь – 142 см
Талия – 74 см
Бедро – 79 см
Голень – 43 см
Первое место на Arnold Classic – 3 раза.
Биография Денниса Вольфа
Деннис Вольф – это бодибилдер мирового класса. Но мало кто знает, что этот атлет родился и до 12-и лет жил в СССР. Он и по сей день свободно разговаривает на русском. Многие считают его своим соотечественником и это отчасти так. Его отец родом из Казахстана, а мать русская, но с немецкими корнями.
Родился Деннис Вольф в небольшом городке Токмок, в Киргизии. Помимо Денниса в их семье было еще два сына. До переезда в Германию они жили 9-ть лет в Семипалатинске и 3-и года в городе Кемерово.
Будучи в Германии, Деннис Вольф увлекается боксом. В возрасте 16-и лет он записывается в спортивный клуб, где посещает тренажерный зал. Здесь Деннис впервые знакомится с новым для себя видом спорта – бодибилдингом. Он был очень генетически одаренным. Ему удавалось быстро набирать мышечную массу несмотря на малый объём знаний.
Впервые Деннис Вольф выступает на сцене в 1999-м году и занимает 4-е место. То, что он не вошёл в тройку лучших, лишь ещё больше усилило его стремление. В 2003-м году Деннис выигрывает чемпионат Германии и нацеливается на получение PRO – карты. Это у него получается лишь в 2006-м году, после победы на чемпионате мира.
Впервые на профессиональной сцене он выступает на чемпионате «IFBB Europa Super Show» в 2006-м году, и становится 7-м. В этом же году он пробует себя на престижнейшем чемпионате «Mr. Olympia» и занимает 16-е место.
Самыми известными достижениями Денниса Вольфа стали 3-и победы на «Arnold Classic» и 3-е место на «Mr. Olympia 2013». Хотя на чемпионатах атлеты соревнуются со всеми участниками, но можно сказать, что основным соперником Денниса Вольфа является , с которым он неоднократно соперничал за призовые места.
На сегодняшний день, Деннис Вольф много времени уделяет тренировкам и выступлениям на чемпионатах. Статьи о нем часто появляются в известных журналах. Также, иногда он посещает различные шоу и телепередачи.
Антропометрия
Деннис Вольф биография
(Dennis Wolf ), немецкий чемпион, великан и просто хороший парень родился 30 октября 1978 года в городе Такмок, Киргизия. Да-да, не такой он и немец как оказалось. Отец Денниса родом из Казахстана, а мать имела немецкие корни и всегда хотела вернуться в Германию. Деннис прекрасно владеет русским языком, поэтому все, кто живет в СНГ, могу считать великана «своим парнем».Деннис женат. Его жену зовут Катя. Они воспитывают свою дочь Саманту.
Фотографии Денниса Вольфа
История выступлений Денниса Вольфа
| Нью-Йорк, США |
С самого раннего детства юноша увлекался спортом. У него было несколько гантелей и он упражнялся с ними практически каждый день. Уже в 16 он записался в спортивный клуб в Мергеле, где посещал тренажерный зал. Парень был одарен великолепной генетикой и мог расти даже без особых усилий и правильной диеты. В 18 лет он уже болел бодибилдингом и начал изучать его очень детально. Парня заинтересовали диеты, схемы тренировок. Ребята по качалке с удовольствием делились секретами с Деннисом. Кроме этого юноша посещал семинары известных немецких бодибилдеров, слушал их лекции и консультации.
В 1999 году, будучи в возрасте 21-го года, Деннис выступил на своем первом турнире среди мужчин, а не среди юниоров. На этом турнире атлет финишировал на четвертом месте. Для него это было первой победой, которая помогла поверить в свои силы и подстегнуть к еще более серьезным тренировкам.
Через четыре года, а именно в 2003 году, Вольф победил на чемпионате Германии по бодибилдингу. Это был большой шаг вперед, и чемпион начал подумывать про вступление в профессиональный дивизион. Для этого в 2005 году он поехал в Китай на чемпионат мира по бодибилдингу среди любителей и победил там, за что и получил профессиональную карту.
Деннис считается перспективным атлетом. Он неоднократно выступал на и в 2008 финишировал четвертым. В 2011 году он выиграл Гран При Австралии. Наиболее успешным стал 2013 год, в котором атлет стал третьим на Олимпии.