Numerio svečias – MIF leidyklos tekstų autorius, projekto „Daug skaityta“ autorius ir įspūdžių ieškotojas Sergejus Kaplichny. Prieš trejus metus Sergejus sudarė 100 dalykų, kurių niekada nebandė, sąrašą, pavadino jį „Gyvenimo žinovu“ ir tebesipildo taškus. Išsiaiškinkime, prie ko gali privesti tavo norų siekimas!

Klausykite, atsisiųskite, užsiprenumeruokite!

Nuorodos ir naudinga informacija

Kas yra gyvenimo sąrašas? Kaip jį sukomponuoti? Kaip išgirsti savo norus?
Kam skelbti gelbėjimosi sąrašą internete? Kaip nenutraukti to, ką pradėjai?
Kaip netapti savo sąrašo įkaitu?
Kokios įžvalgos ir įdomybės jūsų laukia? Kas atsitiks, jei tylėsite 3 dienas?
Ar lengva sekti gyvenimo sąrašo elementus? Ar Visata padės?
Kaip kiti reaguoja į patirties ieškotojus?
Tikslai ir „norai“: ką pasirinkti? Ar būtina rinktis?
Kaip susidoroti su informacijos pertekliumi? Ko ieškoti knygose?
Kaip atskirti blogas knygas nuo gerų? TOP 5 skaitymo įrankiai.
Rekomendacijos skyrelyje „Trys viename“: knyga, įprotis ir paslauga.

Paminėta pranešime

1) Kindle - programa, skirta skaityti elektronines knygas
2) Bookmate – mobilioji paslauga knygų skaitymui pagal abonementą
3) Įžvalgos laikmatis, Headspace – meditacinės programėlės
4) Taip. Melskis. Būk įsimylėjęs. - Elizabeth Gilbert knyga
5) Sąmoningumas, ramybė kiekviename žingsnyje – knygos apie sąmoningumą ir meditaciją
6) Ryto magija, Įpročių keitimas – knygos apie įpročius ir ritualus
7) Visual Notes, Steal like an Artist – knygos apie kūrybiškumą ir kūrybinį mąstymą
8) Single-tasking – knyga apie susikaupimo įvaldymą
9) Pirma diena – dienoraščio aplikacija
10) Liner - teksto žymeklis tinklalapiams
11) Kol nevaidinau į dėžę – filmas su Morganu Freemanu ir Jacku Nicholsonu

Interviu „Ar yra gyvenimas už biuro ribų? - nuolatinė rubrika tinklaraštyje, kurioje įdomios asmenybės dalijasi savo istorijomis apie tai, kaip tapti laisvai samdomu, pasakoja apie gyvenimo nesėkmes ir sunkumus, su kuriais susidūrė kelyje.

Šie interviu yra būdas pažvelgti į kažkieno kito gyvenimo rakto skylutę ir išbandyti alternatyvią patirtį, kad suprastumėte, ar ši parinktis jums tinka, ar ne)

Šios dienos interviu herojus – nuotykių ieškotojas Sergejus Kaplichny. Susipažinome, kai dovanojau Barbaros Sher knygas, o mano vadovė išėjo atostogų. Sergejus tada labai padėjo greitai išspręsti situaciją. Nuo tada bendraujame įvairiomis laisvai samdomų dienoraščių temomis, diskutuojame apie projektus. Pavyzdžiui, Sergejus man pateikė Jekaterinburgo kavinių apžvalgą nuotoliniam darbui. Prieš mūsų susitikimą girdėjau apie jo projektą „Lifelist“ (100 dalykų, kuriuos jis pažadėjo padaryti artimiausiu metu, sąrašas). Sergejus dirba tekstų rašytoju MIF ir neseniai grįžo iš ilgos kelionės į Kiniją. Trečiadieniais jis šuoliais, ketvirtadieniais vyksta falafelių vakarėliai. Skaitykite jo dienoraštį, žiūrėkite instagramas ir užsiprenumeruokite savaitinį naujienlaiškį.

1. Prisistatykite ir papasakokite apie save

Sveiki! Mano vardas Sergejus Kaplichny. Aš dirbu tekstų rašytoja leidykloje MYTH. Taip pat vedu savo tinklaraštį ir siunčiu savaitinį informacinį biuletenį.

Prieš dvejus metus sudariau sąrašą šimto dalykų, kurių niekada gyvenime nebandžiau arba į kuriuos nekreipiau pakankamai dėmesio. Nuo tada nuolat pildau savo sąraše esančius dalykus ir, žinoma, dalinuosi įspūdžiais su skaitytojais.

2. Kaip atsidūrėte ten, kur esate dabar?

Pagal išsilavinimą esu anglų kalbos mokytoja. Dar baigdamas mokyklą nusprendžiau, kad savo gyvenimą siesiu žodžiais. Antrame kurse tikrai neturėjau pakankamai kišenpinigių ir bandžiau susirasti darbą internetu. Visi aplinkiniai ir aš buvau skeptiškai nusiteikę, bet per porą dienų gavau užsakymą išversti paprastą tekstą. Tai yra, iš pradžių užsiėmiau vertimais iš rusų į anglų kalbą.

Kai viskas pradėjo gerėti, nusprendžiau šiek tiek paįvairinti savo veiklą ir pamažu pradėjau rašyti savo straipsnius. Iš pradžių viskas buvo kuklu, bet paskui pradėjo gerėti. Taigi, aš dirbau iki taško, kai įsidarbinau savo mėgstamoje leidykloje.

3. Papasakokite, kaip išėjote iš biuro?

Iš pradžių biure nedirbau. Tačiau vieną dieną nusprendžiau išbandyti kažką naujo ir įsidarbinau didžiausioje IT įmonėje Urale. Tai buvo labai įdomus projektas su įdomiomis užduotimis, bet turėjau ateiti į biurą. Biuras, beje, su visomis gėrybėmis - sporto sale, nemokama valgykla, jaukiais stalais ir kitais viliojančiais dalykais. Bet man buvo gana gėda dėl to, kad darbe visos užduotys vis tiek aptariamos per Skype, nepaisant to, kad sėdime vienas šalia kito. Taigi aš išvis nesupratau prasmės ateiti į darbą.

Tada turėjau puikią galimybę keturioms savaitėms išvykti į Europą, o vaikinai iš projekto nesuprato mano požiūrio. Dėl to turėjau mesti. Nebebuvo noro dirbti biure.

4. Su kokiais sunkumais susidūrėte? (o kaip tu juos įveikei?)

Kaip ir visiems kitiems, iš pradžių buvo velniškai sunku nustatyti prioritetus ir viską atlikti. Prisimenu, mano nuotolinės karjeros pradžioje viskas „atsitiktinai“ tekėjo iš darbo dienų į savaitgalius ir buvo baigta prieš pat terminą. Tada supratau, kad tai nebeįmanoma ir ėmiau ieškoti būdų, kaip susitvarkyti.

Iš pradžių visas užduotis tiesiog kasdien surašydavau į sąsiuvinį, svarbiausias pasižymėdavau, o atliktas perbraukdavau. Tada pavargau su savimi nešiotis bloknotą ir viską perkėliau į skaitmeninę formą. Tada teko ilgai ilgai ieškoti tinkamo įrankio. Ir panašu, kad išbandžiau absoliučiai visas saviorganizavimo programas ir galiausiai apsistojau ties Things, kurią naudoju jau beveik trejus metus.

Natūralu, kad nesusipratimų būta ir iš artimųjų bei draugų pusės. Bet laikui bėgant viskas susitvarkė. O nuo tada, kai pradėjau dirbti leidykloje, nereikalingų klausimų visiškai dingo.

5. Kokia tavo kasdienybė? Papasakokite apie savo įpročius ir gyvenimo trukdžius?

Mėgstu keltis 5-6 ryto. Dabar gyvenu Maskvoje, o čia saulė teka labai anksti. Ir aš stengiuosi neatsilikti. Pirmą valandą dažniausiai skiriu rytiniams ritualams – dienoraščio rašymui, mankštai, meditacijai ir dienos plano sudarymui. Arčiau septynerių pasineriu į darbo užduotis ir iki 11 stengiuosi susitvarkyti su sunkiausiomis. Tada pailsiu ir pereinu prie paprastesnių dalykų. Po pietų pamiegu 20-30 minučių. Ir iki vakaro uždarysiu visus likusius reikalus. Šitaip.

6. Papasakokite apie savo darbovietę (ir parodykite).

Naudoju MacBook Air, kuriam jau trys su puse metų. Su juo jau apkeliavau daugybę šalių ir esu tikras, kad jis išgyvens dar daugybę kelionių. Taip pat visada po ranka turiu savo iPhone, kuriame pastaruoju metu vis dažniau skaitau knygas. Kaip paaiškėjo, nusipirkus didelį iPhone, Kindle neprireikė. Tai visi mano darbo įrankiai.

7. Ką galėtumėte patarti tiems, kurie dabar yra kryžkelėje ir ieško savęs?

Skaitykite šaunias knygas ir vadovaukitės autorių patarimais. Tai lengviausias būdas rasti save ir savo vietą. Pavyzdžiui, jei ketinate išeiti iš biuro, perskaitykite „Nuotolinis“. Knyga nuteiks reikiamą nuotaiką ;)

Sveiki! „Gyvenimas yra įdomus“ skaitytojai! Jie mane pažįsta iš projekto „Lifelist“, kai sudariau 100 dalykų, kurių niekada nebandžiau, sąrašą ir pradėjau juos įgyvendinti. Net Armenas Petrosianas laikėsi mano patarimo, o tai yra gera žinia. Tačiau šiandien ne apie sąrašą.

„Mėgaukis pokyčiais“. 18 leidimas. BucketList – džiaugsmo kondensatorius

Pokalbyje staiga atsirado triatlono terminija. Vietoj „pažymėtų penkiasdešimties dolerių“, jis pasakė savo draugui „pažymėta puse“. Sąlyga buvo įkvepianti. Nusprendžiau į savo planus įtraukti aplanką „Džiaukitės po 50“.

Iššūkio „Perskaityk knygą iš mokyklos programos“ rezultatai

Taigi praėjo mėnuo, per kurį mes ir „ZHI!“ paskatino jus perskaityti knygą iš mokyklos programos. Šiandien apibendrinsime, bet pirmiausia pakalbėsiu apie savo patirtį skaitant kūrinį „Karas ir taika“.

Gyvenimo sąrašas praktikoje: skaitykite knygą iš mokyklos mokymo programos

Sveiki! Mano vardas Sergejus Kaplichny. 2013 metais pradėjau gyvenimo eksperimentą, pavadintą Lifelist. Sudariau sąrašą 100 dalykų, kurių niekada nedariau arba dariau nepakankamai sąmoningai, ir pradėjau įgyvendinti šį sąrašą.

Sunkūs laikai praeina arba gyvenimo sąrašas nuolatinių pokyčių eroje

Sveiki visi! Aš ir toliau pildau savo gyvenimo sąrašą – šimto dalykų sąrašą, kurių niekada gyvenime nebandžiau. Šiai dienai jau surinkau 67 taškus ir tuo labai džiaugiuosi! Papasakosiu, ką man pavyko padaryti per pavasarį ir vasarą.

Su knyga smagiau, arba Kaip aš nuvykau į Kiniją nemokėdamas kinų kalbos

Mano informacinė dieta

„Chinese Lifelist“, arba kaip praėjo beprotiškiausia mano gyvenimo žiema

Sveiki visi! Aš ir toliau pildau savo gyvenimo sąrašą – šimto dalykų sąrašą, kurių niekada gyvenime nebandžiau. Ir šį kartą atsidūriau ten, kur niekada nemaniau, kad atsidursiu: sausio pradžioje su mergina išsikrausčiau į Kiniją. Dėl persikraustymo ir patyrusio kultūrinį šoką, su Lifelist kiek sulėtinau tempą, bet atvėriau kelią tolesniems žygdarbiams.

Rudens gyvenimo sąrašas

Sveiki visi! Jau kurį laiką paskelbiau "ZHI!" pranešimus apie savo žygdarbius, ir per tą laiką daug kas nutiko. Grįžau į Jekaterinburgą po trijų savaičių kelionės po Moldovą ir Padniestrę, TEDxEkaterinburgo konferencijoje sugebėjau pakalbėti apie savo gyvenimo sąrašą ir net įkūriau savo viešą puslapį VKontakte. Na, žinoma, aš užpildžiau keletą elementų iš sąrašo:

Vaizdinės pastabos: kaip išlaikyti malonią patirtį

Mokiausi mokykloje su architektūriniu šališkumu, bet kai visi draugai įstojo į architektūros akademiją, pasirinkau išdidžios humanisto kelią. Nors įprotis rašyti paraštėse išliko ilgam. Prieš pusantrų metų į rankas pamačiau knyga „Vizualūs užrašai“, kuri išmokė naujų grafinių išraiškų, bet, deja, nepasakė, kaip realiame gyvenime panaudoti visas šias rašysenas.

Liepos gyvenimo sąrašas

Greitai baigėsi antrasis vasaros mėnuo. Man pavyko susirgti, pasveikti, užbaigti tris nuostabius elementus iš gyvenimo sąrašo ir sutikti daugybę naujų žmonių, turinčių įdomių idėjų. Štai kas iš viso šito išėjo.

Birželio mėnesio gyvenimo sąrašas

Birželio mėnesį man pavyko išbraukti tris dalykus iš sąrašo ir atšvęsti vienerius metus nuo šio beprotiško projekto pradžios. Net neįsivaizdavau, kokia didelė visa tai taps. Bet mano pirminis planas žlugo – aš negalėsiu užbaigti sąrašo iki nustatyto termino. Tikrai nenoriu skubėti ir žymėti varnelių varnele, bet pirmiausia...

Gegužės gyvenimo sąrašas

Balandžio mėnesio gyvenimo sąrašas

Pavasaris svaigina kvapais ir kviečia pasivaikščioti. Aš ir toliau įtraukiu elementus iš sąrašo į savo gatvės nuotykius. Šį kartą pavyko padaryti tris dalykus, kuriuos priskiriu prie sunkiausių.

Gruodžio ir sausio mėnesio gyvenimo sąrašas

Žinojau, kad žiemą mano sąrašo produktyvumas sumažės. Tam buvo keistų kasdienių priežasčių, bet vis dėlto man pavyko iš savo ilgo gyvenimo sąrašo pažymėti bent du taškus.

Sergejus Kaplichny

Tekstų rašytojas, tinklaraštininkas, verslininkas. Baigė Rusijos valstybinį profesinį pedagoginį universitetą. Jis dėstė anglų kalbą Uralo federaliniame universitete.

Ką tu veiki savo darbe?

Žinios nieko nereiškia, jei jos nepritaikomos ir neperduodamos kitiems žmonėms.

Kiekvienam leidyklos tekstų kūrėjui kas mėnesį tenka 3–6 knygas, kurias turime išstudijuoti ir parašyti straipsnius trečiųjų šalių svetainėms. Taip pat rašau įrašus įmonės tinklaraštyje, vedu skyrių „Literatūriniai įpročiai“, „Twitter“ ir „Telegram“ „MITAS“, periodiškai ruošiu naujienlaiškį mūsų prenumeratoriams ir kuriu reklaminius svetainės puslapius.

Iš viso to gimė mano projektas „Skaityk daug“. Tai knyga ir teminis dovanų paketas, kurį atnaujinu kas mėnesį ir išsiunčiau daugeliui skaitytojų. Jame yra knygų iš MYTH ir kitų leidėjų, įskaitant grožinę literatūrą ir vaikams skirtą.

Kaip perskaityti daug knygų ir atsiminti tai, ką perskaitėte?

Paprasčiausias būdas skaityti daugiau – iš anksto suplanuoti skaitymo laiką. Pavyzdžiui, kiekvieną dieną turiu dvi pasikartojančias užduotis: ryte ir vakare skaityk 30 minučių. Tuo pat metu rytais skaitau verslo literatūrą, o vakarais – grožinę.
⠀

Jei skaitymui skirsite vos 15-20 minučių ryte ir vakare, per mėnesį perskaitysite 3-4 knygas.

Iš kiekvienos perskaitytos knygos stengiuosi pasiimti bent vieną idėją ir iš karto ją įgyvendinti. Štai keletas pavyzdžių.

• "". Supratau, kad kažkada padariau teisingą žingsnį – atsisakiau dar vienos laisvos biuro vietos ir pradėjau ieškoti savo svajonių nuotolinio darbo.
• "". Su mergina pradėjome naudoti Scrum. Dėl to pradėjome daugiau nuveikti ir produktyviau leisti laiką kartu.
• „Vaizdinės pastabos praktikoje“. Kiekvieną dieną pradėjau piešti malonius įspūdžius. Seniai norėjau užfiksuoti svarbius įvykius ir pagaliau radau tinkamą įrankį.
• "" Išleido informacinį biuletenį.
• „Paleidimas už 100 USD“. Pradėjo projektą „Skaityti daug“.

Kaip atrodo tavo darbo vieta?

Visi MIF dirba nuotoliniu būdu. Todėl mano darbovietė yra ten, kur esu darbingos nuotaikos. „Daug skaitykite“ taip pat nereikalauja fizinio buvimo tam tikru momentu.

Svarbiausia, kad jūsų smegenys ir nešiojamasis kompiuteris būtų įjungti.

Trejus metus dirbau su 11 colių MacBook Air, kuris buvo idealus kelionių draugas. Tačiau šių metų pradžioje perėjau prie 13 colių MacBook Pro Retina. Žinoma, jis yra šiek tiek didesnis nei „Air“, tačiau ekranas ir baterija yra keliomis eilėmis geresni.

Sergejaus darbo vieta

Mano telefonas yra iPhone 6S Plus. Kvailas pavadinimas, bet pati programėlė negirtina.

Išmaniajame telefone turiu tik tris ekranus: pirmame yra finansinės programos ir paslaugos, kuriomis naudojuosi dažniausiai; antroje – visokios pramoginės smulkmenos, o trečioje – aplikacijos, padedančios man keliauti ir gyventi sostinėje.

Skambinu labai retai, bet nuolat skaitau knygas išmaniajame telefone, rašau nedidelius tekstus, fotografuoju.

Paprastai skaitau elektronines knygas, nes jas lengviau pasiimti su savimi į kelionę. Kelerius metus naudoju „Kindle Paperwhite“. Tačiau įsigijus didelį iPhone, Kindle prarado savo patrauklumą.

Dabar skaitau tik savo iPhone, dažniausiai per iBooks. Knygos anglų kalba yra programoje „Kindle“, o grožinė literatūra – „Bookmate“ programoje.

Taip pat dažnai skaitau knygas savo „MacBook“. Šiuo atveju dirbdamas su PDF naudoju standartinę „Peržiūros“ programą.

Po „Jedi Techniques“ metodo ir to paties pavadinimo knygos autoriaus Maksimo Dorofejevo mokymų visiškai peržiūrėjau savo požiūrį į elektroninį paštą ir perėjau prie tuščių gautųjų metodo.

Programą naudoju tekstams rašyti. Šiame redaktoriuje rašau visus juodraščius, kuriuos vėliau redaguoju ir siunčiu į „Google“ dokumentus. Iš ten jie skelbiami arba perduodami.

Dirbdamas dažniausiai klausausi muzikos rinktinių per Apple Music arba internetinį radiją Chillhop. Geresnės muzikos produktyviam darbui dar neradau.

Nuolat žiūriu TED paskaitas, lankau įvairius kursus. Santykiai su Coursera nesusiklostė, bet man labai patinka Skillshare. Ten jau peržiūrėjau apie 30 pamokų įvairiomis temomis: nuo patarimų apie turinio rinkodarą iki pamokų, kaip tinkamai užsirašyti nuotraukas Instagrame.

Taip pat periodiškai žiūriu į „Google“ programą „Primer“. Ten taip pat galite rasti įdomių medžiagų sutirštinta forma.

Reguliariai keičiu foną savo išmaniajame telefone ir nešiojamajame kompiuteryje. Juos renkuosi iš Smashing Magazine svetainės. Jie kas mėnesį atrenka puikių nuotraukų iš dizainerių iš viso pasaulio.

Ar jūsų darbe yra vietos popieriui?

Baigęs universitetą nusprendžiau, kad popieriaus nebenaudosiu. Rašau daug greičiau nei rašau, o mano rašysena palieka daug norimų rezultatų.

Po trejų metų pamažu pradedu grįžti prie popierinės žiniasklaidos. Kartais su mergina atsitraukiame 15 minučių nuo visko, ką darome, ir į sąsiuvinius nupiešime tris malonius dalykus, kurie mums nutiko per dieną. Tai padeda prisiminti gerus laikus ir tiesiog puikius laikus.

Kas tavo krepšyje?

Kartą visą mėnesį važinėjausi po Europą su viena maža kuprine. Norėdamas nusipirkti naują daiktą, pirmiausia turėjau atsikratyti senojo. Tai buvo puiki patirtis.

Nuo to laiko į bet kurią kelionę susipakuojate pasiimti pasą ir nešiojamąjį kompiuterį. Likusi dalis tikrai nesvarbu.

Kaip organizuojate savo laiką?

Antrais universiteto kurse pradėjau ieškoti darbo ne visą darbo dieną internete. Taip atsirado mano pirmosios nuotolinės pajamos – straipsnių vertimas iš anglų kalbos. Ir jau tada patyriau visus darbo namuose sunkumus.

Nuolat blaškiausi, perkėliau terminus, atidėliojau. Norėdamas to atsikratyti, pradėjau studijuoti laiko valdymo sistemas.

Iš pradžių tai buvo įprastas užrašų knygelė su rašikliu, tada Prisiminkite pieną, tada Užduotys iš Google ir tada . Išbandžiau viską, ką tik radau, ir apsigyvenau . Tai vienintelė paslauga, kurioje mane tenkina darbo logika, dizainas ir greitis.

Visas naujas idėjas dedu į pašto dėžutę, kurią dienos pabaigoje surūšiuoju. Tai svarbu, nes leidžia ne vaikytis minties pirmyn ir atgal, o iškart ją užsirašyti ir vėliau prie jos grįžti.

Surengiau daug eksperimentų su savimi: dirbau naktimis, visas užduotis perkeldavau į vakarą, pirmoje dienos pusėje dirbau su asmeniniais projektais, dirbau su nuolatinėmis pertraukomis. Galiausiai supratau, kad geriausiai dirbu ryte. Atsibundu 6:00 ir pirmas einu į darbą arba einu į sporto salę (jei tą dieną yra treniruotė).

Kiekvieną dieną darau darbų sąrašą. Jei užduotis susideda iš kelių žingsnių, ji tampa projektu ir atliekama etapais. Dienos pabaigoje ir savaitės pabaigoje apibendrinu rezultatus: pasižiūriu, ką pavyko, o ko nepavyko, ir einu toliau.

Susitikimus, derybas ir diskusijas planuoju po pietų, kai krenta mano produktyvumas.

Praėjusiais metais penkis mėnesius gyvenau Kinijoje ir keletą įpročių pasiskolinau iš Dangaus imperijos žmonių.

Kiekvieną dieną po pietų kinai eina miegoti. Jei jie pietaudavo kavinėje, jie gali užmigti prie pat stalo. Jei jie yra biure, jie išsiima sulankstomas lovas ir pagalves ir užmiega. Iš išorės atrodo labai juokingai.

Kinai taip pat visada su savimi nešiojasi tarą ir nuolat geria vandenį. Netgi policijos pareigūnai prie savo dėklo turi specialų skyrių, kuriame galima pritvirtinti nedidelį termosą.

Kai kurie žmonės po pietų miega kelyje.

Dabar taip pat nuolat geriu vandenį ir po pietų miegu 20-40 min. Padeda greitai atkurti jėgas ir jaustis žvaliems.

Koks tavo hobis?

Prieš kelerius metus sudariau sąrašą 100 dalykų, kurių niekada gyvenime nebandžiau. Pavadinau šį projektą „Lifelist“, papasakojau apie tai savo tinklaraščio skaitytojams ir pradėjau pildyti šį sąrašą. Ir būtent jis lėmė daugelį vėlesnių mano pomėgių.

• Ėjau 50 kilometrų.
• Išmoko virti falafelius.
• Vienai savaitei atsisakiau interneto.
• vaziavau motociklu.
• Išmoko čiuožti snieglente.
• Įvaldęs Photoshop.
• Tris dienas tylėjau ir dariau daugybę įvairių dalykų, kuriuos nuolat atidėliojau vėliau.

Kai tik turiu laisvą minutę, žiūriu į sąrašą, randu neįvykdytą dalyką ir pradedu jį pildyti. Šauniausia, kai žmonės seka mano pavyzdžiu. Keli šimtai žmonių jau užpildė savo sąrašus ir atnaujino save.

51 punktas. Keliaukite su kuprine keletą savaičių nepažįstamose vietose ir miestuose

Kokią vietą tavo gyvenime užima sportas?

Prieš trejus metus užsiregistravau sporto salėje. Draugas padėjo sukurti programą ir parodė, kas yra kas. Tris kartus per savaitę ryte eidavau į kitą miesto pusę ir kilnodavau svarmenis. Ir man patiko.

Tačiau dėl nuolatinių kelionių ir judėjimo, kai pertraukos tarp kelionių į sporto salę pradėjo trukti kelias savaites, supratau, kad reikia ieškoti kažko kito.

Susidūriau su paslauga. Tai programa, kurioje yra šimtai pratimų. Šauniausia, kad pratimai atliekami su savo svoriu. Norint išlaikyti formą, net nereikia išeiti iš namų. Tiesiog tobulas dalykas nuotoliniams darbuotojams ir aistringiems keliautojams.

Mokymus vykdžiau Jekaterinburge, Padniestrės Benderyje, Kinijos Šendžene ir kituose miestuose, į kuriuos buvau atvežtas.

Šiais metais nusprendžiau išbandyti kažką visiškai naujo. Užsiregistravo boksui. Tiesą sakant, niekada nebūčiau pagalvojęs, kad boksas yra tokia sudėtinga ir įdomi sporto šaka. Reikia daug treniruotis, bet niekada nereikėtų išsukti galvos. Turite nuolat galvoti apie strategiją ir stebėti priešininko elgesį.

Įsilaužimas į gyvenimą iš Sergejaus Kaplichny

Štai keletas meno kūrinių, kurie padės jums pradėti:

• Hallgrimur Helgason „101 Reikjavikas“. Pirmą kartą šią knygą perskaičiau daugiau nei prieš septynerius metus, kai peržiūrėjau to paties pavadinimo filmą. Mane tiesiog nustebino jo nuostabus talentas žongliruoti žodžiais. Labai sunku rasti parduodamą 101 Reikjaviką. Vienu metu važiavau į Islandiją nusipirkti šios knygos anglų kalba.
• Boriso Viano „Dienų putos“. Labai liūdnas kūrinys, iš kurio taip pat buvo sukurtas beprotiškas filmas. Kaip ir ankstesnėje knygoje, man labai patiko, kaip autorė žaidė žodžiais. Liūdnas siužetas, žinoma, taip pat negali jūsų nepaliesti.
• Sergejaus Sakino ir Pavelo Tetersky „Daugiau Beno“. Dabar klasikinė istorija apie du mielus asilus, kurie 90-ųjų pabaigoje išvyko užkariauti Londono. Lengvieji narkotikai, vagystės iš parduotuvių, nekenksmingas sukčiavimas, robotiškų anglų gyvenimas ir draugystės stiprumo išbandymas. Viskas ten, pabarstyta puikiu humoru. Visada malonu skaityti iš naujo.
• Elinor Porter „Poliana“. Viena maloniausių mano kada nors skaitytų knygų. Jauna našlaitė Poliana atvyksta gyventi pas savo tetą, kuri nejaučia didelės meilės visam gyvenimui. Pollyanna moko savo tetą ir visus aplinkinius džiaugtis viskuo, ką turi. Labai įdomu perkelti Pollyanna „žaidimą“ į savo gyvenimą ir mėgautis viskuo, kas vyksta aplinkui.
• Antoine'as de Saint-Exupéry "". Klasika. Stengiuosi perskaityti bent kartą per metus. Visada atrandu kažką naujo.

Iš verslo literatūros į išskirtinį paketą įdėčiau šias knygas:

• "Nuotolinis. Jasonas Friedas ir Davidas Hanssonas biuras yra neprivalomas. Man ši knyga tapo atspirties tašku į gyvenimą ne biure. Anksčiau bandžiau dirbti laisvai samdomu darbuotoja, bet perskaičiusi pagaliau supratau, kad biure neturiu ką veikti. Ir jis nebedirbo biuruose.
• "Pašik." Siųsk viską į...! John Parkin Paradoksalus kelias į sėkmę ir klestėjimą. Lengviausias ir prieinamiausias būdas suvokti zeną šiuolaikiniame nuodėmingame pasaulyje yra nusiųsti viską į pragarą. Viena geriausių knygų apie saviugdą, nes autorė moka rasti puikų požiūrį į skaitytoją.
• „Vogk kaip menininkas. 10 Austino Kleono kūrybinės saviraiškos pamokų. Tiesiog šiuolaikinio žmogaus, kuris nori būti kūrybingas, biblija. Per daug naudingi patarimai kūrybingiems žmonėms.
• „Svarbūs metai. Kodėl neturėtumėte atidėti gyvenimo vėlesniam laikui "Meg Jay. Knyga padėjo rasti atsakymus į aktualius klausimus. Manau, kad skaityti naudinga kiekvienam, nors ji skirta 20–30 metų žmonėms.
• „Intravertai. Kaip panaudoti savo asmenybės bruožus » Susan Cain. Knyga, kuri man padėjo geriau suprasti savo charakterį, išmokti priimti save tokią, kokia esu, ir judėti toliau, ugdant teigiamas savybes. Tai bus naudinga tiems, kurie yra pasirengę pažvelgti į save.